Perhatikan, Ini Tips Mudik Sehat

Oleh Mia Umi Kartikawati - Kamis, 23 Mei 2019
Perhatikan, Ini Tips Mudik Sehat - inilah ramadhan

INILAHCOM, Jakarta - Ada beberapa tips mudik sehat yang bisa disimak oleh para pemudik. Ini tentu agar perjalanan lebih aman Dan lancar.

Pertama Sebelum Mudik, sebaiknya Anda memeriksakan kesehatan terlebih dahulu. Apalagi, jika selama ini Anda memiliki keluhan terhadap penyakit tertentu.

Jangan abaikan hal ini, meski Anda merasa sehat dan prima. Siapkan obat-obatan pribadi yang kira-kira Anda butuhkan selama perjalanan maupun di tempat tujuan.

"Kendaraan yang akan dipakai mudik juga harus diperiksa kondisinya agar layak dan tidak membahayakan penumpang dan mobil lainnya di jalur mudik," kata Direktur Jenderal Pelayanan Kesehatan, dr. Bambang Wibowo, SpOG (K), MARS saat ditemui di acara temu media Kementerian Kesehatan RI, Jakarta, Kamis, (23/05/2019).

Jaga makanan yang Anda makan agar terhindar dari berbagai penyakit Makanan pedas dan bersantan sebaiknya dihindari.

"Bagi pengemudi sebaiknya lebih memperbanyak makan buah-buahan, seperti jeruk, pisang, mangga, belimbing atau apel. Kurangi makanan tinggi kalori dan lemak agar stamina selama berkendara tetap terjaga," tambahnya.

Istirahatlah yang cukup, karena kurang istirahat bisa memicu timbunya penyakit dan tidak fit.

"Usahakan istirahat setiap empat jam sekali. Ini agar menghindari rasa kantuk saat mengendarai mobil," paparnya. (tka)

Inilah Ramadhan

Jabar Siap Dilintasi Pemudik dengan Aman & Nyaman - inilah ramadhan
Jabar Siap Dilintasi Pemudik dengan Aman & Nyaman
2 bulan
Tips Nyaman Berhijab - inilah ramadhan
Tips Nyaman Berhijab
2 bulan
MUI Imbau Khotib Salat Doakan Kedamaian Bangsa - inilah ramadhan
MUI Imbau Khotib Salat Doakan Kedamaian Bangsa
2 bulan
Beragam Destinasi Favorit Menggunakan Kereta Api - inilah ramadhan
Beragam Destinasi Favorit Menggunakan Kereta Api
2 bulan
Ini Minuman Segar Zeezee Shahab untuk Ramadan - inilah ramadhan
Ini Minuman Segar Zeezee Shahab untuk Ramadan
2 bulan
Keriaan Ramadan dengan Festival Patungan - inilah ramadhan
Keriaan Ramadan dengan Festival Patungan
2 bulan
Sandiaga Uno Buka Puasa di Atas Pesawat - inilah ramadhan
Sandiaga Uno Buka Puasa di Atas Pesawat
2 bulan
Perintah Puasa Sudah ada Sejak Zaman Nabi Adam - inilah ramadhan
Perintah Puasa Sudah ada Sejak Zaman Nabi Adam
3 bulan
Jasa Marga Terapkan Contraflow di Tol JORR - inilah ramadhan
Jasa Marga Terapkan Contraflow di Tol JORR
2 bulan

Perhatikan, Ini Tips Mudik Sehat

Oleh Mia Umi Kartikawati - Kamis, 23 Mei 2019
Perhatikan, Ini Tips Mudik Sehat - inilah ramadhan

INILAHCOM, Jakarta - Ada beberapa tips mudik sehat yang bisa disimak oleh para pemudik. Ini tentu agar perjalanan lebih aman Dan lancar.

Pertama Sebelum Mudik, sebaiknya Anda memeriksakan kesehatan terlebih dahulu. Apalagi, jika selama ini Anda memiliki keluhan terhadap penyakit tertentu.

Jangan abaikan hal ini, meski Anda merasa sehat dan prima. Siapkan obat-obatan pribadi yang kira-kira Anda butuhkan selama perjalanan maupun di tempat tujuan.

"Kendaraan yang akan dipakai mudik juga harus diperiksa kondisinya agar layak dan tidak membahayakan penumpang dan mobil lainnya di jalur mudik," kata Direktur Jenderal Pelayanan Kesehatan, dr. Bambang Wibowo, SpOG (K), MARS saat ditemui di acara temu media Kementerian Kesehatan RI, Jakarta, Kamis, (23/05/2019).

Jaga makanan yang Anda makan agar terhindar dari berbagai penyakit Makanan pedas dan bersantan sebaiknya dihindari.

"Bagi pengemudi sebaiknya lebih memperbanyak makan buah-buahan, seperti jeruk, pisang, mangga, belimbing atau apel. Kurangi makanan tinggi kalori dan lemak agar stamina selama berkendara tetap terjaga," tambahnya.

Istirahatlah yang cukup, karena kurang istirahat bisa memicu timbunya penyakit dan tidak fit.

"Usahakan istirahat setiap empat jam sekali. Ini agar menghindari rasa kantuk saat mengendarai mobil," paparnya. (tka)