Perhatikan, Ini Tips Mudik Sehat

Oleh Mia Umi Kartikawati - Kamis, 23 Mei 2019
Perhatikan, Ini Tips Mudik Sehat - inilah ramadhan

INILAHCOM, Jakarta - Ada beberapa tips mudik sehat yang bisa disimak oleh para pemudik. Ini tentu agar perjalanan lebih aman Dan lancar.

Pertama Sebelum Mudik, sebaiknya Anda memeriksakan kesehatan terlebih dahulu. Apalagi, jika selama ini Anda memiliki keluhan terhadap penyakit tertentu.

Jangan abaikan hal ini, meski Anda merasa sehat dan prima. Siapkan obat-obatan pribadi yang kira-kira Anda butuhkan selama perjalanan maupun di tempat tujuan.

"Kendaraan yang akan dipakai mudik juga harus diperiksa kondisinya agar layak dan tidak membahayakan penumpang dan mobil lainnya di jalur mudik," kata Direktur Jenderal Pelayanan Kesehatan, dr. Bambang Wibowo, SpOG (K), MARS saat ditemui di acara temu media Kementerian Kesehatan RI, Jakarta, Kamis, (23/05/2019).

Jaga makanan yang Anda makan agar terhindar dari berbagai penyakit Makanan pedas dan bersantan sebaiknya dihindari.

"Bagi pengemudi sebaiknya lebih memperbanyak makan buah-buahan, seperti jeruk, pisang, mangga, belimbing atau apel. Kurangi makanan tinggi kalori dan lemak agar stamina selama berkendara tetap terjaga," tambahnya.

Istirahatlah yang cukup, karena kurang istirahat bisa memicu timbunya penyakit dan tidak fit.

"Usahakan istirahat setiap empat jam sekali. Ini agar menghindari rasa kantuk saat mengendarai mobil," paparnya. (tka)

Inilah Ramadhan

Inilah Tips Tetap Sehat Walaupun Berpuasa - inilah ramadhan
Inilah Tips Tetap Sehat Walaupun Berpuasa
5 bulan
Jokowi Tinjau Arus Mudik Lebaran di Stasiun Senen - inilah ramadhan
Jokowi Tinjau Arus Mudik Lebaran di Stasiun Senen
5 bulan
Ahli Puasa, Makamnya Saja Dijaga Malaikat - inilah ramadhan
Ahli Puasa, Makamnya Saja Dijaga Malaikat
5 bulan
Perintah Puasa Sudah ada Sejak Zaman Nabi Adam - inilah ramadhan
Perintah Puasa Sudah ada Sejak Zaman Nabi Adam
6 bulan
Puasa tapi Mimpi Basah di Siang Hari, Bagaimana? - inilah ramadhan
Puasa tapi Mimpi Basah di Siang Hari, Bagaimana?
5 bulan
PLN Jamin Lebaran Terang Terus - inilah ramadhan
PLN Jamin Lebaran Terang Terus
5 bulan
Meninggal di Bulan Ramadan - inilah ramadhan
Meninggal di Bulan Ramadan
5 bulan
114.912 Pemudik Sudah Menyebrang Pelabuhan Merak - inilah ramadhan
114.912 Pemudik Sudah Menyebrang Pelabuhan Merak
5 bulan
Ini Bisa Jadi Andalan Saat Berbuka - inilah ramadhan
Ini Bisa Jadi Andalan Saat Berbuka
5 bulan

Perhatikan, Ini Tips Mudik Sehat

Oleh Mia Umi Kartikawati - Kamis, 23 Mei 2019
Perhatikan, Ini Tips Mudik Sehat - inilah ramadhan

INILAHCOM, Jakarta - Ada beberapa tips mudik sehat yang bisa disimak oleh para pemudik. Ini tentu agar perjalanan lebih aman Dan lancar.

Pertama Sebelum Mudik, sebaiknya Anda memeriksakan kesehatan terlebih dahulu. Apalagi, jika selama ini Anda memiliki keluhan terhadap penyakit tertentu.

Jangan abaikan hal ini, meski Anda merasa sehat dan prima. Siapkan obat-obatan pribadi yang kira-kira Anda butuhkan selama perjalanan maupun di tempat tujuan.

"Kendaraan yang akan dipakai mudik juga harus diperiksa kondisinya agar layak dan tidak membahayakan penumpang dan mobil lainnya di jalur mudik," kata Direktur Jenderal Pelayanan Kesehatan, dr. Bambang Wibowo, SpOG (K), MARS saat ditemui di acara temu media Kementerian Kesehatan RI, Jakarta, Kamis, (23/05/2019).

Jaga makanan yang Anda makan agar terhindar dari berbagai penyakit Makanan pedas dan bersantan sebaiknya dihindari.

"Bagi pengemudi sebaiknya lebih memperbanyak makan buah-buahan, seperti jeruk, pisang, mangga, belimbing atau apel. Kurangi makanan tinggi kalori dan lemak agar stamina selama berkendara tetap terjaga," tambahnya.

Istirahatlah yang cukup, karena kurang istirahat bisa memicu timbunya penyakit dan tidak fit.

"Usahakan istirahat setiap empat jam sekali. Ini agar menghindari rasa kantuk saat mengendarai mobil," paparnya. (tka)