Jaga Emosi dan Konsentrasi Saat Mudik

Oleh Mia Umi Kartikawati - Kamis, 23 Mei 2019
Jaga Emosi dan Konsentrasi Saat Mudik - inilah ramadhan

INILAHCOM, Jakarta - Pada saat mudik, jalur mudik bisa dipadati puluhan ribu kendaraan. Semua bergegas untuk cepat sampai ke tujuan.

Kondisi ini tentu tidak saja memicu kelelahan fisik tapi juga mental. Karenanya, jagalah emosi dan konsentrasi selama perjalanan agar dapat memperhatikan rambu-rambu lalu lintas selama berkendara.

"Hal lain yang perlu diingat, tubuh Anda bukanlah mesin yang bisa dipaksa bekerja selama mungkin. Saat di perjalanan, jangan paksakan diri untuk terus berjalan dan memacu kendaraan, terutama jika Anda merasa lelah dan mengantuk," kata Direktur Jenderal Pelayanan Kesehatan, dr. Bambang Wibowo, SpOG (K), MARS saat ditemui di acara temu media Kementerian Kesehatan RI, Jakarta, Kamis, (23/05/2019).

Karenanya, pemudik khususnya pengemudi diimbau berisitirahat setelah mengemudi 4 jam perjalanan. Pasalnya, bila seseorang telah mengemudikan kendaraannya lebih dari 4 jam maka akan terjadi penurunan kesigapan tubuh maupun respon tubuh, sehingga rawan untuk terjadi kecelakaan.

"Cari tempat istirahat atau rest area, dan usahakan mengambil beberapa waktu untuk istirahat/tidur (minimal 15-30 menit). Bila diperjalanan sakit, segera mencari pos kesehatan yang terdekat," tambahnya.

Kemenkes sudah menyiapkan total 6.047 fasilitas pelayanan kesehatan di jalur mudik mulai dari pos kesehatan, puskesmas, RS, KKP dan PSC.

"Saya mengajak seluruh masyarakat untuk bersama pemerintah berpartisipasi dan mendukung kelancaran mudik pada tahun ini. Bersama-sama memperhatikan keselamatan masing-masing. Pesan saya, bagi para pemudik, pengemudi, dan masyarakat umum, agar dapat mudik sehat, aman dan selamat," kata Bambang.(tka)

Inilah Ramadhan

MNCTV Tayangan Program Unggulan Saat Ramadhan - inilah ramadhan
MNCTV Tayangan Program Unggulan Saat Ramadhan
2 bulan
Perhatikan, Ini Tips Mudik Sehat - inilah ramadhan
Perhatikan, Ini Tips Mudik Sehat
28 hari
Puasa tapi Mimpi Basah di Siang Hari, Bagaimana? - inilah ramadhan
Puasa tapi Mimpi Basah di Siang Hari, Bagaimana?
1 bulan
Wardah Tularkan Semangat Selalu Bersyukur - inilah ramadhan
Wardah Tularkan Semangat Selalu Bersyukur
1 bulan
Kondisi Ruas Tol Terus Dipantau Rutin Jelang Mudik - inilah ramadhan
Kondisi Ruas Tol Terus Dipantau Rutin Jelang Mudik
2 bulan
Beragam Kegiatan Ramadan Juga Disajikan di Mall - inilah ramadhan
Beragam Kegiatan Ramadan Juga Disajikan di Mall
27 hari
Keriaan Ramadan dengan Festival Patungan - inilah ramadhan
Keriaan Ramadan dengan Festival Patungan
23 hari
Libur Lebaran, Ribuan Orang Padati Wisata Ancol - inilah ramadhan
Libur Lebaran, Ribuan Orang Padati Wisata Ancol
14 hari
129.306 Kendaraan Mulai Tinggalkan Jakarta - inilah ramadhan
129.306 Kendaraan Mulai Tinggalkan Jakarta
20 hari

Jaga Emosi dan Konsentrasi Saat Mudik

Oleh Mia Umi Kartikawati - Kamis, 23 Mei 2019
Jaga Emosi dan Konsentrasi Saat Mudik - inilah ramadhan

INILAHCOM, Jakarta - Pada saat mudik, jalur mudik bisa dipadati puluhan ribu kendaraan. Semua bergegas untuk cepat sampai ke tujuan.

Kondisi ini tentu tidak saja memicu kelelahan fisik tapi juga mental. Karenanya, jagalah emosi dan konsentrasi selama perjalanan agar dapat memperhatikan rambu-rambu lalu lintas selama berkendara.

"Hal lain yang perlu diingat, tubuh Anda bukanlah mesin yang bisa dipaksa bekerja selama mungkin. Saat di perjalanan, jangan paksakan diri untuk terus berjalan dan memacu kendaraan, terutama jika Anda merasa lelah dan mengantuk," kata Direktur Jenderal Pelayanan Kesehatan, dr. Bambang Wibowo, SpOG (K), MARS saat ditemui di acara temu media Kementerian Kesehatan RI, Jakarta, Kamis, (23/05/2019).

Karenanya, pemudik khususnya pengemudi diimbau berisitirahat setelah mengemudi 4 jam perjalanan. Pasalnya, bila seseorang telah mengemudikan kendaraannya lebih dari 4 jam maka akan terjadi penurunan kesigapan tubuh maupun respon tubuh, sehingga rawan untuk terjadi kecelakaan.

"Cari tempat istirahat atau rest area, dan usahakan mengambil beberapa waktu untuk istirahat/tidur (minimal 15-30 menit). Bila diperjalanan sakit, segera mencari pos kesehatan yang terdekat," tambahnya.

Kemenkes sudah menyiapkan total 6.047 fasilitas pelayanan kesehatan di jalur mudik mulai dari pos kesehatan, puskesmas, RS, KKP dan PSC.

"Saya mengajak seluruh masyarakat untuk bersama pemerintah berpartisipasi dan mendukung kelancaran mudik pada tahun ini. Bersama-sama memperhatikan keselamatan masing-masing. Pesan saya, bagi para pemudik, pengemudi, dan masyarakat umum, agar dapat mudik sehat, aman dan selamat," kata Bambang.(tka)